⭐ J’ai remarqué que pas mal de clientes ont tellement cette habitude de bien faire
que même concernant leur bien-être elles se mettent la pression…
– Il faut que je médite
– Je dois avoir des pensées positives
– Je dois gérer mes émotions
– Je dois trouver ma mission de vie
Etc etc…
Oulala, encore des obligations, des injonctions
et tout ça entretient la surchauffe !!
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⭐ Personnellement, j’ai entendu tellement de fois
« tu devrais faire de la méditation » (dont je suis certaine des bienfaits et bénéfices)
mais, je n’ai jamais réussi à m’y mettre, c’est pourtant pas faute d’avoir essayé!
Cela viendra ou pas et aujourd’hui c’est ok!
Lorsque je ressens le besoin de me ressourcer et de faire la vide, je vais marcher en nature!
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⭐ Pendant longtemps, j’ai reçu toutes sortes de conseils qui partaient bien sûr de bons sentiments
mais qui entretenaient une forme de pression, de stress et voir même pire de culpabilité…
Car j’avais l’impression:
– qu’il y’avait qu’une seule façon de faire qui etait simple et fluide pour les autres mais pas pour moi…
– que les autres savaient mieux
– que je n’étais pas assez…
Et je me retrouvais à faire parce qu »’il fallait faire », parce que « c’était bien de faire comme ci ou comme ça »
sauf que c’était de l’ordre du devoir, et non du plaisir…
Se dire et ressentir tout ça avec un mental en sur-régime, n’aide pas du tout, bien au contraire…
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⭐ Et si la clé était de se lâcher la grappe pour prendre le temps de s’écouter?
– Et si on se faisait confiance pour se fier d’abord à ce qu’on ressent à ce que notre corps et notre coeur nous disent?
– Et si ce qu’il nous faut se trouvait à l’intérieur de nous et non à l’extérieur, dans les conseils des autres?
Car il n’y a pas de recette magique: ce qui convient pour l’une ne conviendra pas à l’autre,
et nous seules savons au fond de nous ce qui nous convient!!
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⭐ Car une fois que tu sais ce qui te recharge et qui te fait vibrer,
– tu ne te disperses plus dans ce que tu entends à droite ou à gauche
– tu ne t’épuises plus à faire des choses qui ne te correspondent pas
– tu te mets moins de pression
– tu retrouves vitalité et joie!!
Et ça change tout!!!
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Alors prête à lâcher la pression ?