.J’ai toujours adoré apprendre, et c’est chouette d’approfondir, de se perfectionner toujours plus! Sauf que parfois ça peut prendre la forme d’une course à
Aujourd’hui j’avais envie de parler des « oui mais » Tu sais ces 2 mots qui ont l’ai comme ça tout inoffensifs, anodins Et qui pourtant coupent
Vendredi j’ai été témoin d’une magnifique séance avec une cliente qui m’a beaucoup touchée. J’ai assisté en direct live à sa prise de conscience selon
C’est bien connu, quand on est entrepreneur On se dit « c’est chouette, je vais pouvoir m’organiser comme je veux! » Et c’est vrai, quel luxe de
Souvent quand on se lance on est tout feu tout flamme Et puis vient le moment où faut se rendre visible, communiquer, se vendre, être
Quand j’étais jeune, je me rappelle que lorsque je réussissais des examens avec brio et qu’on me félicitait, je rajoutais souvent « oui mais c’était
. Tu sens que tu as besoin de passer à la vitesse supérieure et que tu dois travailler ta visibilité! . Tu as envie de
Dans une même journée, il arrive de passer par différents états, émotions ressentis… Rien de plus normal! Et dans son activité, c’est pareil! Non seulement
. J’ai rencontré hier une collègue qui vient de s’installer en tant que sophrologue et qui m’expliquait combien il était difficile de se mettre aux
. Je me rappelle d’un temps où on entendait parler de méditation partout, c’était hyper tendance!! Les bienfaits de cette pratique ne sont plus à
Pendant longtemps, j’ai gravi la montagne par la mauvaise face. . Je pensais que c’était mon exigence envers moi-même, cette envie de « bien faire
QUAND LE BROUHAHA INTERIEUR S’ARRETE ENFIN! . ⭐ Tu connais la gêne occasionnée par un bruit de fond vraiment gênant, tu sais, le bruit bien intense
Hier une cliente me racontait presque honteuse, du bout des lèvres son parcours incroyable jalonné de « premières », de réussites, de victoires vraiment dingues
. 🍁 J’ai toujours adoré l’automne, depuis toute petite c’est ma saison préférée! L’odeur de la terre humide, du feu de bois, des châtaignes grillées, La
⭐ J’ai remarqué que pas mal de clientes ont tellement cette habitude de bien faire que même concernant leur bien-être elles se mettent la pression… –
⭐J’entends très souvent cette phrase au cabinet : « J’ai pas le temps de prendre soin de moi » « J’ai pas le temps de faire ce que
🌿 Et voilà, l’été passe vite, dans quelques jours c’est la rentrée pour les loulous, Ça va être reparti pour le rythme soutenu, les courses de
Aujourd’hui, j’ai très envie de parler de transmission, de transmission familiale plus exactement, qui souvent se fait de façon inconsciente. Nos parents, nos ancêtres ne
☀ Certaines mélodies ou accords de musique ont ce pouvoir incroyable de nous transporter dans le temps De la même façon, certaines situations enclenchent immédiatement
☀ Et voilà, de retour après une belle digital detox et de magnifiques vacances ressourçantes! Même si j’adore ce que je fais, ça fait du
Ça y’est, c’est enfin les vacances tant attendues!! Et avec elles: l’idée que pour passer de bonnes vacances tout doit être parfait! Et donc la
🌸Durant longtemps, pour moi les vacances d’été signifiaient mer, soleil , crème solaire et farniente! Car j’ai eu la chance enfant, de passer mes vacances
🌸 Pendant longtemps, j’ai fonctionné en faisant des raccourcis! Ces raccourcis reposaient sur des croyances qui généraient une autoroute de pensées calibrées, bien huilées sans que le
🔥 Je parle très souvent de vitalité car, elle est essentielle, primordiale pour mener à bien notre vie, nos projets! Quoi de plus décourageant que: –
. – Tu te lèves le matin et rien que de voir ce post-it avec la liste de tout ce que tu as à faire,
– En séances, comme ce matin, j’entends parfois des histoires vraiment sombres, difficile et je suis toujours impressionnée de voir combien l’être humain peut être
J’ai longtemps cru qu’il n’y avait que 2 voies possibles, celle du tout ou rien, du noir ou blanc, d’être parfaite ou nulle… . –
…ET DE NE PAS POUVOIR TERMINER TON LIVRE OU TA SERIE COMMENCE(E) DEPUIS DES MOIS! . – Tu sens que ta vitalité te lâche, et
. – En naturopathie, on parle souvent de détox C’est à dire qu’on ferme le robinet des toxiques en évitant tout ce qui surcharge,
Aujourd’hui je vais te parler du syndrome de la bonne élève, . mais qu’est-ce que c’est le syndrome de la bonne élève? . – En
– Etre surmenée, débordée, épuisée est souvent lié au fait de se rajouter encore plus d’obligations car on ne sait pas dire « non ».
. – Une musique qui fait monter les larmes aux yeux, la beauté des paysages qui transperce, un lieu ou une certaine ambiance qui donnent
Aujourd’hui je vais te parler de charge mentale car beaucoup de mes clientes la subissent et se sentent vidées par elle… . – Est-ce que
Tu as un rythme très soutenu, Tu cours du matin au soir et n’as pas le temps de souffler Ton énergie te lâche
Mes clientes qui ont les résultats les plus incroyables, sont: 🌸 Des femmes sensibles, responsables et ouvertes qui sentent qu’elles sont arrivées à un
– Dans une vision toujours plus globale, j’ai très envie de te parler de transmission et d’histoire familiale. Alors que j’étais encore étudiante en
– Prendre le temps de ressentir, de s’écouter, de se connecter et de respecter son rythme En ce qui me concerne, j’ai besoin
Souvent, lorsque je parle alimentation, avec mon entourage, on me dit, « ah moi, je mange bio »! Ce qui est un super car nous
Les coups durs, les pertes, les séparations, les deuils…sont autant de situations qui nous poussent à entamer une introspection, à faire un bilan, à nous
J’ai longtemps eu ce syndrome de la bonne élève qui doit tout faire bien! Mais lorsque je suis devenue maman, cela a pris une autre
La peur du rejet, cette vieille ennemie qui m’a accompagnée durant de nombreuses années… Tu sais cette peur qui te pousse à Dire oui alors
Nos enfants sont de véritables éponges, qui s’imprègnent de nos comportements, de nos attitudes. Dans ma vie d’avant, je me rappelle très bien d’une
Nos rythmes de vie effrenés avec beaucoup de stress et de pression favorisent une charge mentale et fatigue importantes amplifiées par une hygiène de vie
Il y’a encore pas si longtemps, j’étais une femme hyperactive, qui courait tout le temps ! Je me mettais une énorme pression dans mon rôle
Souvent, on focalise son attention sur tout ce qu’on ne fait pas : – Faire plus de sport – De méditation – Manger plus sain –
En ce moment, nos quotidiens sont complètement perturbés et énergivores, il faut s’adapter en permanence et ça n’est vraiment pas de tout repos… Nous
Toute la journée, les pensées et injonctions s’enchainent : « il faut que fasse ci, que je pense à faire ça, que j’appelle untel, que
L’année 2021 se termine, elle a été difficile sur bien des plans mais aussi riche d’enseignemens! Maintenant, place à l’introspection, au bilan avant les
Noel approche à grands pas, et en plus de toutes les tâches et obligations habituelles, il y’a celles liées à Noel qui sont certes des
Les fêtes de fin d’année approchent et avec elles le sapin, les illuminations, les douceurs mais aussi les repas de famille ! Après les mois
Depuis toute petite, tu te sens différente, émotive, sensible, fragile… Tu vivais les situations avec une palette de couleurs bien à toi, riche d’une infinité
Dans nos quotidiens aux rythmes fous, nous avons tendance à nous perdre et nous épuiser de toutes sortes de façons : en en faisant trop,
Tu es exigeante envers toi-même, consciencieuse et sérieuse, dévouée, fiable, tu préfères faire toi-même que déléguer et parfois tu souffres même du syndrome de l’imposteur
Depuis l’enfance, tu as intégré que certains comportements faisaient plus plaisir que d’autres, étaient davantage appréciés et valorisés alors, tu as adapté ton comportement pour
Les femmes d’aujourd’hui enchainent souvent plusieurs journées en 1 seule, entre le travail, les enfants, la maison…Comment ne pas être épuisée ?? Parfois une image
Améliorer sa vitalité c’est aussi accepter de recevoir! Tu es généreuse, dévouée et ton empathie te fait ouvrir grand ta porte, et tu
Les femmes d’aujourd’hui enchainent souvent plusieurs journées en 1 seule, entre le travail, les enfants, la maison… Parfois une image est plus parlante qu’un
Tu cours tout le temps, tu es épuisée, tu es là pour tout le monde, sauf que tu n’en peux plus et tu sens que
