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QUAND LE BROUHAHA INTERIEUR S’ARRETE ENFIN! . ⭐ Tu connais la gêne occasionnée par un bruit de fond vraiment gênant, tu sais, le bruit bien intense

Hier une cliente me racontait presque honteuse, du bout des lèvres son parcours incroyable jalonné de « premières », de réussites, de victoires vraiment dingues

. 🍁 J’ai toujours adoré l’automne, depuis toute petite c’est ma saison préférée! L’odeur de la terre humide, du feu de bois, des châtaignes grillées, La

⭐ J’ai remarqué que pas mal de clientes ont tellement cette habitude de bien faire que même concernant leur bien-être elles se mettent la pression… –

⭐J’entends très souvent cette phrase au cabinet : « J’ai pas le temps de prendre soin de moi » « J’ai pas le temps de faire ce que

🌿 Et  voilà, l’été passe vite, dans quelques jours c’est la rentrée pour les loulous, Ça va être reparti pour le rythme soutenu, les courses de

☀ Certaines mélodies ou accords de musique ont ce pouvoir incroyable de nous transporter dans le temps De la même façon, certaines situations enclenchent immédiatement

☀ Et voilà, de retour après une belle digital detox et de magnifiques vacances ressourçantes! Même si j’adore ce que je fais, ça fait du

Ça y’est, c’est enfin les vacances tant attendues!! Et avec elles: l’idée que pour passer de bonnes vacances tout doit être parfait! Et donc la

🌸 Pendant longtemps, j’ai fonctionné en faisant des raccourcis! Ces raccourcis reposaient sur des croyances qui généraient une autoroute de pensées calibrées, bien huilées sans que le

🔥 Je parle très souvent de vitalité car, elle est essentielle, primordiale pour mener à bien notre vie, nos projets! Quoi de plus décourageant que: –

. – Tu te lèves le matin et rien que de voir ce post-it avec la liste de tout ce que tu as à faire,

– En séances, comme ce matin, j’entends parfois des histoires vraiment sombres, difficile et je suis toujours impressionnée de voir combien l’être humain peut être

J’ai longtemps cru qu’il n’y avait que 2 voies possibles, celle du tout ou rien, du noir ou blanc, d’être parfaite ou nulle… . –

…ET DE NE PAS POUVOIR TERMINER TON LIVRE OU TA SERIE COMMENCE(E) DEPUIS DES MOIS! . – Tu sens que ta vitalité te lâche, et

  . –  En naturopathie, on parle souvent de détox C’est à dire qu’on ferme le robinet des toxiques en évitant tout ce qui surcharge,

Aujourd’hui je vais te parler du syndrome de la bonne élève, . mais qu’est-ce que c’est le syndrome de la bonne élève? . – En

– Etre surmenée, débordée, épuisée est souvent lié au fait de se rajouter encore plus d’obligations car on ne sait pas dire « non ».

. – Une musique qui fait monter les larmes aux yeux, la beauté des paysages qui transperce, un lieu ou une certaine ambiance qui donnent

Aujourd’hui je vais te parler de charge mentale car beaucoup de mes clientes la subissent et se sentent vidées par elle… . – Est-ce que

Tu as un rythme très soutenu,   Tu cours du matin au soir et n’as pas le temps de souffler   Ton énergie te lâche

Mes clientes qui ont les résultats les plus incroyables, sont:   🌸 Des femmes sensibles, responsables et ouvertes qui sentent qu’elles sont arrivées à un

  – Prendre le temps de ressentir, de s’écouter, de se connecter et de respecter son rythme   En ce qui me concerne, j’ai besoin

Souvent, lorsque je parle alimentation, avec mon entourage, on me dit, « ah moi, je mange bio »! Ce qui est un super car nous

Les coups durs, les pertes, les séparations, les deuils…sont autant de situations qui nous poussent à entamer une introspection, à faire un bilan, à nous

J’ai longtemps eu ce syndrome de la bonne élève qui doit tout faire bien! Mais lorsque je suis devenue maman, cela a pris une autre

La peur du rejet, cette vieille ennemie qui m’a accompagnée durant de nombreuses années… Tu sais cette peur qui te pousse à Dire oui alors

Nos enfants sont de véritables éponges, qui s’imprègnent de nos comportements, de nos attitudes.   Dans ma vie d’avant, je me rappelle très bien d’une

Nos rythmes de vie effrenés avec beaucoup de stress et de pression favorisent une charge mentale et fatigue importantes amplifiées par une hygiène de vie

Il y’a encore pas si longtemps, j’étais une femme hyperactive, qui courait tout le temps ! Je me mettais une énorme pression dans mon rôle

Souvent, on focalise son attention sur tout ce qu’on ne fait pas : –        Faire plus de sport –        De méditation –        Manger plus sain –       

  En ce moment, nos quotidiens sont complètement perturbés et énergivores, il faut s’adapter en permanence et ça n’est vraiment pas de tout repos… Nous

Toute la journée, les pensées et injonctions s’enchainent :   « il faut que fasse ci, que je pense à faire ça, que j’appelle untel, que

L’année 2021 se termine, elle a été difficile sur bien des plans mais aussi riche d’enseignemens!   Maintenant, place à l’introspection, au bilan avant les

Noel approche à grands pas, et en plus de toutes les tâches et obligations habituelles, il y’a celles liées à Noel qui sont certes des

  Les fêtes de fin d’année approchent et avec elles le sapin, les illuminations, les douceurs mais aussi les repas de famille ! Après les mois

Depuis toute petite, tu te sens différente, émotive, sensible, fragile… Tu vivais les situations avec une palette de couleurs bien à toi, riche d’une infinité

Dans nos quotidiens aux rythmes fous, nous avons tendance à nous perdre et nous épuiser de toutes sortes de façons : en en faisant trop,

Tu es exigeante envers toi-même, consciencieuse et sérieuse, dévouée, fiable, tu préfères faire toi-même que déléguer et parfois tu souffres même du syndrome de l’imposteur

Depuis l’enfance, tu as intégré que certains comportements faisaient plus plaisir que d’autres, étaient davantage appréciés et valorisés alors, tu as adapté ton comportement pour

Les femmes d’aujourd’hui enchainent souvent plusieurs journées en 1 seule, entre le travail, les enfants, la maison…Comment ne pas être épuisée ?? Parfois une image

  Améliorer sa vitalité c’est aussi accepter de recevoir!   Tu es généreuse, dévouée et ton empathie te fait ouvrir grand ta porte, et tu

  Les femmes d’aujourd’hui enchainent souvent plusieurs journées en 1 seule, entre le travail, les enfants, la maison… Parfois une image est plus parlante qu’un

Tu cours tout le temps, tu es épuisée, tu es là pour tout le monde, sauf que tu n’en peux plus et tu sens que