Cahier de Vacances
Cahier d’introspection
de vacances
pour te reconnecter
à toi et à la vitalité
Une immersion de 30 jours pour
revenir à toi et cultiver ton bien-être et ta joie
Ces derniers temps tu sens que tu as besoin de souffler.
Un cahier d’introspection puissant et ludique
pour prendre du temps pour toi, te reconnecter à toi et rayonner de vitalité.
Au programme :
📝
33 exercices et rituels à savourer tranquillement, entre deux sessions de travail, sur un transat à la plage ou avant une sieste à l’ombre d’un arbre.
🏖️
Tu y trouveras des propositions inspirantes : quiz, exercices, rituels, pauses fraîcheur, activités DIY, jeux… pour t’accompagner chaque jour, pendant un mois, vers plus de bien-être, de vitalité et de présence à toi.
Ce cahier de vacances va te permettre de:
Je suis Alexandra Janin, Coach et naturopathe
Après avoir moi-même traversé les défis d’un quotidien saturé d’injonctions et ultra rempli (entre maternité, pression de faire toujours plus et désir profond de contribuer), j’ai compris qu’on ne peut pas créer un succès durable avec une énergie au ras des pâquerettes ou en étant épuisée par le mode survie.
Aujourd’hui, j’accompagne les femmes sous pression à retrouver de l’énergie, du temps, de l’espace pour réussir sans s’épuiser.
J’ai créé ce cahier de vacances comme une première étape toute en douceur, pour t’offrir un temps rien qu’à toi.
Un espace pour profiter de l’été autrement, prendre du recul, mettre de la conscience sur ce qui te freine ou t’épuise, et reconnecter à ta vitalité.
Parce que parfois, la chose la plus productive que l’on puisse faire, c’est ralentir.
A très vite!
Alexandra
