Alexandra Janin, votre naturopathe à Grenoble
Accompagne
les femmes sensibles, stressées, surmenées
se mettant beaucoup de pression
qui veulent retrouver une vitalité durable
et leur boussole intérieure
« La femme moderne est un tourbillon d’activité, on lui demande d’être tout pour tout le monde. » Clarissa Pinkola Estès
Les 3 « S » que sont le stress, le surmenage et la sensibilité sont souvent difficiles à gérer dans un quotidien où il faut être une véritable wonder woman, aller toujours plus vite, en faire toujours plus et ne surtout pas s’arrêter.
Je propose ainsi de vous accompagner de façon globale pour faire un pas de côté, une pause dans ce tourbillon épuisant grâce à différents outils, afin de vous reconnecter à votre vitalité et rayonner d’énergie. Retrouvez votre naturopathe à Crolles et naturopathe à Meylan .
Le programme Reconnexion
Le blog
Comment retrouver la vitalité?
Je vois de plus en plus de femmes lessivées, épuisées, complètement vidées s’éreintant à être des wonder women sur qui tout repose, qui réussissent sur tous les plans et qui courent tout le temps…
Elles cherchent alors des solutions pour retrouver de l’énergie, et souvent cela aide un temps mais malheureusement la fatigue revient, persiste ou s’accentue…
Tu connais sûrement l’image du masque à oxygène : les annonces de sécurité à bord d’un avion précisent qu’au lieu de le mettre en 1er à son enfant, il convient de le mettre d’abord à soi pour pouvoir ensuite aider les autres.
J’aime beaucoup cette image, car dans la vie c’est exactement pareil.
Pour être présente aux autres, tu dois d’abord être présente pour toi-même.
Or depuis toute petite, tu as intégré certaines croyances se traduisant par le fait qu’il ne faut pas s’écouter, qu’il faut tout faire bien et être parfaite, que les besoins des autres sont prioritaires et passent avant les tiens…
Une fois devenue femme, ces croyances te poussent à en faire toujours plus, à aller toujours plus loin dans la dévorante recherche d’excellence, à porter un masque… et alors tu t’infliges un rythme et un nombre d’obligations infernal, mais à quel prix ?
Et si de la même façon que tu le fais naturellement et facilement pour les autres, tu faisais un pas pour prendre soin de toi, te donner ce dont tu as besoin, être plus souple, douce envers toi-même afin de retrouver vitalité et énergie ?
Car non ce n’est pas égoïste de prendre soin de soi, il est même vital d’ôter le masque de la femme parfaite pour te retrouver progressivement, te réaliser, « rentrer chez toi».
Car tout ce qui se vit à l’intérieur de soi avec soi-même se vit à l’extérieur avec les autres.
Si tu en as marre de :
- te sentir complètement fatiguée, épuisée
- malmener ton corps et de négliger ton alimentation
- crouler sous les to-do lists et les « il faut », « je dois »
- tout prévoir, tout anticiper pour tout contrôler
- de penser que tu dois être irréprochable pour que les autres t’apprécient
- te dire que tu prendras du temps pour toi plus tard, quand tu auras le temps !
- donner beaucoup et de ne pas savoir dire non
- t’oublier, d’être la dernière roue du carrosse
- culpabiliser facilement
- d’avoir des émotions en dents de scie, d’être stressée et irritable
Parlons-en, contacte-moi!
Je propose des accompagnements pour les femmes sensibles, fatiguées et surmenées qui veulent retrouver vitalité et énergie.
Quels sont les bienfaits de la naturopathie ?
Comment se déroule une séance de naturopathie ?
Lors de la première consultation, j’effectue votre bilan de vitalité à partir d’un questionnaire concernant votre mode de vie, vos habitudes alimentaires, votre niveau de stress, votre état émotionnel etc… afin d’être en mesure d’établir un programme de suivi personnalisé.
Ce bilan vise à comprendre votre tempérament afin de vous apporter, sans se substituer à la médecine conventionnelle ou à un traitement quelconque, des conseils et des solutions naturelles (à base de plantes, compléments alimentaires, fleurs de bach..) adaptés à vos besoins.
Vous êtes à la recherche d’un naturopathe à proximité de Grenoble ou dans la vallée du Grésivaudan ?
Installée au nord de Grenoble, dans la Vallée du Grésivaudan, je serai ravie de vous accompagner et de vous aider à prendre soin de vous grâce à la naturopathie.
J’ai connu moi-même ces périodes où mes émotions, mon corps manifestaient de façon forte qu’un changement s’imposait ! Je subissais un stress très important au quotidien au point que je ne m’en rendais même plus compte et que c’était devenu mon « état » normal !
Jusqu’au jour où j’ai compris qu’il fallait que je change mon mode de vie, sans quoi j’allais m’épuiser, m’effondrer…
Il m’a fallu un peu de temps pour m’approprier de nouvelles habitudes, intégrer certains changements mais aujourd’hui je suis ravie d’avoir trouvé un réel équilibre, plus de confort et d’en avoir fait mon métier en 2016!
Riche et forte de ces expériences, je me suis spécialisée dans l’accompagnement et la gestion du stress et serai ravie de vous guider vers l’hygiène de vie qui vous correspond afin de retrouver votre belle énergie.
Le prêt à porter, dans ce domaine n’existe pas : ce qui est valable pour l’un ne l’est pas forcément pour l’autre, et c’est vraiment ce qui me plait et me semble essentiel, vous accompagner de façon singulière car chaque personne est différente !