Alexandra Janin, libératrice de charge mentale
Accompagne les femmes leader
en quête d’harmonie
à se libérer de la charge mentale et des injonctions
pour atteindre leur prochain niveau de succès et de rayonnement.
Le programme Alchimie
Le blog
La femme moderne est un tourbillon d’activité, on lui demande d’être tout pour tout le monde. »
Clarissa Pinkola Estés
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Être performante. Être parfaite. Être efficace.
Être une bonne épouse, une bonne mère, une bonne fille,
Être une bonne entrepreneure/manager, une bonne leader, une bonne salariée etc..
La femme d’aujourd’hui jongle avec mille responsabilités, portant parfois le poids d’une exigence invisible, mais omniprésente.
Une course sans fin où il faut toujours en faire plus, mieux, plus vite et où s’arrêter semble interdit.
Mais à quel prix ?
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Je vois tant de femmes animées de grandes ambitions, passionnées par ce qu’elles font
mais qui sont épuisées, vidées, submergées, piégées dans un quotidien où elles s’oublient totalement.
Elles veulent bien faire.
Elles veulent être à la hauteur.
Mais elles s’effacent peu à peu sous le poids de la charge mentale, des “il faut”/“je dois”.
Elles testent alors mille solutions pour retrouver un peu d’énergie, mais rien ne fonctionne vraiment.
La fatigue revient alors que ’impression d’être débordée elle, ne disparaît jamais.
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Ça te parle ?
Est-ce que toi aussi tu penses que :
- Il ne faut pas s’écouter, il faut être forte.
- Il faut être parfaite irréprochable, ne jamais décevoir.
- Il faut être performante, dans l’action pour prouver sa valeur
- Il faut faire passer ses besoins après ceux des autres
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Et aujourd’hui, ces croyances te poussent à
- t’épuiser dans une quête d’excellence infernale.
- porter un masque.
- t’imposer un rythme qui te vide de ton énergie.
- vouloir tout gérer, sans jamais t’autoriser à respirer.
Mais jusqu’où comptes-tu aller comme ça ?
Et si, pour une fois, tu faisais un pas vers toi ?
Et si tu t’accordais la même bienveillance que tu offres aux autres ?
Et si tu lâchais cette pression qui t’empêche de respirer, de te sentir libre, alignée, pleinement toi ?
Non, prendre soin de toi n’est pas égoïste.
C’est essentiel. Vital. Puissant.
Parce que plus tu te reconnectes à toi, plus tu t’autorises à être, plus tu rayonnes naturellement.
Ce que tu vis à l’intérieur de toi se reflète à l’extérieur.
Il est temps de lâcher ce qui t’épuise et de retrouver ton énergie, ta liberté, ta puissance.
Je suis là pour t’y accompagner.
Témoignages
Vous avez des questions ?
Pourquoi faire appel à un coach professionnel ?
L’épanouissement dans la vie professionnelle peut être semé de doutes, d’incertitudes spécifiquement pour les femmes qui se lancent ou sont dans le monde challengeant de l’entreprenariat. À Grenoble, de nombreuses entrepreneures et professionnelles cherchent à maximiser leur leadership et à s’affirmer afin de prendre leur juste place.
Voici quelques-unes des raisons pour lesquelles consulter un coach professionnel:
- Profiter de l’expérience d’un praticien : En qualité de coach professionnel, je possède une connaissance profonde de l’accompagnement et des techniques de coaching professionnel. Je mets en œuvre ces compétences pour vous accompagner, grâce à des séances structurées, des outils adaptés vers une meilleure connaissance de soi.
- Un questionnement efficace : Par mon écoute active et ma bienveillance, exemptes de tout jugement pour une parfaite objectivité, je vais utiliser l’art du questionnement pour aider à clarifier vos aspirations et à identifier les croyances limitantes ou autres facteurs bloquants qui vous épuisent et vous empêchent d’avancer et de prendre votre place.
- Une posture d’accompagnement : Grâce à une expérience professionnelle solide, je sais adopter la bonne posture pour favoriser une relation de confiance, indispensable à tout processus de développement personnel. Un bon coach professionnel est avant tout un accompagnant.
- Atteindre les objectifs : Définir son objectif professionnel peut être complexe. Mes séances de coaching professionnel vous apportent les outils pour définir et atteindre vos objectifs, tout en vous aidant à prendre du recul pour mieux les appréhender.
- Dépasser les limites : Chaque femme possède un entier potentiel qui lui est propre, mais souvent bridé par des croyances limitantes ou des expériences passées. Je me place à vos côtés pour vous aider à retrouver confiance et à dépasser votre zone de « confort », de connaissances pour exploiter vos capacités au maximum.
- Concilier différents rôles : Pour les femmes, concilier vie de famille, aspirations personnelles et parcours professionnel peut représenter un challenge. Mon coaching vous ouvre le chemin vers des perspectives et des stratégies nouvelles pour y parvenir tout en respectant vos valeurs et vos priorités.
- Développement du savoir-être : Au-delà du savoir-faire, ma fonction de coach professionnel à Grenoble m’engage à mettre l’accent sur le savoir-être, clef de voûte d’un leadership féminin affirmé.
Le coaching, loin d’être un simple outil, est un véritable levier pour tout professionnel. Pour les femmes entrepreneures à Grenoble, c’est une opportunité unique de bénéficier d’un accompagnement sur-mesure pour une carrière épanouissante et équilibrée.
Quand consulter votre coach professionnel à Grenoble ?
La consultation d’un coach professionnel à Grenoble prend tout son sens lors de la création d’entreprise ou d’une reconversion professionnelle, notamment pour les femmes.
Si vous devez faire face à des défis tels que le doute, la pression et la gestion du stress, l’épuisement, les enjeux d’une reconversion, d’un changement d’identité professionnelle, le coaching est une solution idéale pour répondre aux problématiques de la vie professionnelle..
L’accompagnement au changement est primordiale, notamment en matière relationnelle et dans son intériorité. Qu’il s’agisse de coaching d’accompagnantes ou de créatrices d’entreprise, je saurai vous accompagner dans la réalisation de vos objectifs professionnels.
Si vous
- cherchez à redonner du sens à votre activité professionnelle, à trouver un équilibre professionnel et personnel
- êtes à la recherche d’une amélioration ou une quête de sens dans votre vie professionnelle, alors parlons-en! Contactez moi