Depuis l’enfance, tu as intégré que certains comportements faisaient plus plaisir que d’autres, étaient davantage appréciés et valorisés alors, tu as adapté ton comportement pour être « une gentille petite fille », « sérieuse », « serviable » etc…et tu as alors imaginé que la vie devait se réaliser d’une certaine manière.
Progressivement, ces habitudes et croyances t’ont poussée à correspondre à ce que les autres attendaient de toi et tu t’es coupée de qui tu étais vraiment, le masque s’étant progressivement mis en place…
Au départ, cela était rassurant car ce masque te permettait de recevoir reconnaissance, compliments et valorisation et mais au fil du temps il est devenu étouffant, asphyxiant car il te coupe de ton essence, de qui tu es vraiment…
Au quotidien, cela peut se traduire par le fait de:
– dire oui alors que tu as envie de dire non
– Etre disponible pour tout le monde
– Te faire passer en dernière car les besoins des autres sont plus importants
– Te rajouter des contraintes, des obligations car « il faut » et non par envie
– vouloir être parfaite
Et c’est cela qui coûte beaucoup d’énergie : ne pas être celle que tu es vraiment!
Oter le masque, être en authenticité avec toi-même, te permet d’être alignée avec tes besoins, de retrouver ta liberté et ta puissance et donc de cultiver ton énergie, ta vitalité !
Es-tu dans l’authenticité et à l’écoute de tes ressentis intérieurs ?
As-tu conscience du masque qui te maintient dans la fatigue