🌸 Pendant longtemps, j’ai fonctionné en faisant des raccourcis!
Ces raccourcis reposaient sur des croyances qui généraient une autoroute de pensées calibrées, bien huilées
sans que le moindre recul, le moindre chemin de traverse ne soit possible ou envisageable!
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Mon principal raccourci était que, pour être aimable et appréciée:
– il fallait ne surtout pas décevoir
– et donc pour ne pas décevoir, il fallait faire passer les besoins des autres avant les miens, et ne surtout pas prendre le risque de dire non,
Et oui….tout un programme de no-limit!
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🌸 J’imagine que tu sais aussi bien que moi, la fatigue qu’engendre le fait de ne pas savoir poser de limites…
Tu sais quand:
– tu arrives en retard stressée au boulot et que ça perturbe toute ton organisation du jour
car tu n’as pas osé interrompre une connaissance croisée en déposant tes enfants à l’école qui te raconte tous ses malheurs du week-end…
– tu acceptes d’organiser une présentation
alors que tu ne touches déjà plus terre avec tout ce que tu as à faire et que tu devras rogner encore sur le peu de temps personnel qu’il te reste…
– ou encore, tu te retrouves à aller à cette soirée pour faire plaisir,
alors que tu serais bien restée tranquille à bouquiner ou à regarder un film
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🌸 Je me rappelle toutes sortes de situations, par rapport auxquelles
je sentais bien au fond de moi que ça ne me convenait pas, que c’était pas juste,
mais je me persuadais à coup de:
– « tu vois, c’est pas si terrible »,
– » Si tu ne le fais pas c’est que t’es égoïste »
– » c’est normal d’être fatiguée et d’avoir de la charge mentale »
j’encaissais, j’étais frustrée, parfois même en colère mais je tenais bon coûte que coûte à me faire passer après les autres…
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🌸 Jusqu’au jour où l’interrupteur a basculé sur OFF:
plus de jus, plus de sens, j’étais littéralement vidée, épuisée…
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– Et là, j’étais bien obligée de me rendre à l’évidence
que ce raccourci non seulement ne me permettait pas d’aller là ou je voulais mais qu’il m’en détournait car
il me coutait trop,
j’y laissais mon énergie
et il était grand temps de le remettre en question!!
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– Et surtout, contrairement à avant où
j’aurai eu tendance à chercher des coupables
à acculer Pierre, Paul ou Jacques, la société, le quotidien, la charge mentale etc..
je réalisais en toute honnêteté
que j’étais l’unique responsable de cette situation…
…car c’était moi, et moi seule qui avais autorisé toutes ces débordements en ne mettant pas de limites…
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– Et qu’il urgeait
d’oter mon masque …
de trouver un autre chemin, un autre fonctionnement
de reprendre mon pouvoir et ne plus le laisser aux autres, à l’extérieur!✨
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🌸 Car dans la vie, il y’aura toujours:
des obligations, des choses désagréables ou énergivores à faire, des situations ou des personnes étouffantes et difficiles etc…
qu’on ne peut pas changer!
Mais par contre, on peut choisir sa façon de réagir, d’y réagir
et donc choisir de réagir autrement et de façon plus juste pour soi!!
Car en fait, enfermées en mode pilotage automatique, sur l’autoroute de nos habitudes on ne s’en rend plus compte, mais on a toujours le choix ! On a ce pouvoir!
Et réaliser ça, ça change vraiment la donne, c’est juste énorme!!
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🌸 Suite à cette prise de conscience,
j’ai enfin pu envisager que d’autres itinéraires, d’autres chemins étaient possibles et que ça passait par moi et mes décisions!
J’ai alors entamé un travail de reconnexion avec moi-même, bien décidée à faire mes propres choix, affronter mes peurs (peur de dire NON, de décevoir, du rejet…) et me libérer de ces habitudes!
Et ça passait par:
– retrouver mes envies, mes priorités, ce que je voulais vraiment moi
– identifier ce que je ne voulais et ne tolérais plus, le masque qui m’empêchait de mettre des limites et de dire non
– élever mon énergie grâce à une hygiène de vie globale et alignée avec mes besoins, avec celle que j’étais vraiment!!
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🌸 Et ça m’a permis de :
– prendre soin de moi et de me respecter
– savourer la liberté de m’écouter, d’écouter mes ressentis et mes émotions
– mettre des limites sans culpabiliser
– vivre de façon beaucoup plus authentique (avec de « vrais » oui!) et non plus à travers le regard des autres
– d’éviter de transmettre ces raccourcis à mes enfants
– retrouver joie, vitalité et sérénité
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Si ça te parle, et que toi aussi, tu veux envoyer bouler tes raccourcis et croyances qui te mènent la vie dure et t’épuisent, alors parlons-en!