Masterclasse : Boostez votre énergie et allégez votre charge mentale pour une fin d’année rayonnante!

Vous êtes une femme dynamique, cadre, manager ou entrepreneure et actuellement…

  • Vous subissez de la charge mentale et avez l’impression de ne jamais vraiment décrocher, même le soir ou le weekend.

  • Vous avez mille onglets ouverts dans la tête (courses, rendez-vous, deadlines, factures, organisation des enfants…).

  • Vous vous réveillez déjà fatiguée, parce que votre tête tourne sans cesse, même la nuit.

  • Vous vous sentez constamment pressée par le temps, irritable, émotive et moins patiente, avec l’impression de courir après votre journée.

  • Vous avez du mal à profiter des moments de repos car vous culpabilisez de ne rien faire.

  • Vous vous sentez dispersée, dans le flou et vos priorités sont moins claires. Ce qui entraîne une baisse d’efficacité au travail et une certaine procrastination, même sur des projets importants.

Et aujourd’hui vous aspirez à…

  •  Retrouver de l’énergie, de l’élan et de la motivation.

  • Rééquilibrer vie professionnelle et personnelle.

  • Avoir du temps pour vous, pour souffler et enfin vous reconnecter à ce qui compte vraiment.

  • Alléger votre charge émotionnelle et vivre votre quotidien sereinement et sans pression.

  • Vous sentir présente à ce que vous vivez : savourer des temps de qualité avec vos proches, célébrer vos succès, profiter de vos moments de repos.

  • Distinguer l’essentiel du superflu et avancer avec des priorités claires.

  • Créer une carrière professionnelle ou une entreprise vibrante et prospère ET une vie épanouissante et joyeuse.

Je comprends tellement…

Car je suis moi-même passée par là

Pendant des années, j’ai eu le sentiment de jongler d’une vie à l’autre : celle de mère, de salariée, de femme…

En apparence tout semblait parfait, mais à l’intérieur, c’était le chaos.

Je courais du matin au soir, à essayer de concilier vie pro et perso avec un petit vélo dans la tête qui ne me laissait aucun répit.

Je voulais tout gérer, être partout à la fois, sauf que finalement, je n’étais vraiment présente nulle part.

Et peu à peu, le vide s’est installé avec :

  • Un stress et une charge mentale dévorants.
  • Une fatigue qui s’infiltre partout (migraines, troubles digestifs..).
  • Une impression d’étouffer sous des attentes trop lourdes.
  • Une perte de sens, de saveur et de plaisir.

Car on nous demande d’être toujours plus productive, performante, efficace, mais on ne nous apprend pas à prendre de la distance par rapport à ce tourbillon. Or, apprendre cela pourrait absolument tout changer !

La charge mentale et la fatigue ne sont pas une fatalité: c’est possible de créer un quotidien plus fluide et léger !

Et c’est ce qu’on va voir ensemble le vendredi 24 octobre à 12h30 au cours de la masterclasse :

Boostez votre énergie et allégez votre charge mentale pour une fin d’année rayonnante.

En participant à cette masterclasse, vous allez :

Comprendre les facteurs conscients et inconscients qui alimentent la charge mentale

Identifier ce qui favorise votre charge mentale pour sortir des automatismes, des rôles et masques qui vous épuisent

Découvrir 3 portes pour revenir à vous et recharger les batteries

Repartir avec 3 clés pour alléger votre charge mentale au quotidien

La masterclasse sera animée par Alexandra Janin, Coach Holistique et se déroulera:

  • le vendredi 24 octobre à 12h30

  • En ligne (Zoom)

  • Masterclasse offerte

 

Le nombre de places est limité ! Il est important de vous inscrire via le formulaire ci-dessous pour réserver votre place.

Etes-vous prête à booster votre énergie et alléger votre charge mentale pour une fin d’année rayonnante ?