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– En naturopathie, on parle souvent de détox
C’est à dire qu’on ferme le robinet des toxiques en évitant tout ce qui surcharge, encrasse l’organisme
puis on aide le corps à les évacuer, les éliminer
Bref, un beau nettoyage de printemps!
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– Et si on faisait pareil avec nos pensées?
Une détox des pensées!
Car nos pensées peuvent êtres toxiques…
…mais nous y sommes tellement habitués que nous ne nous en rendons même plus compte
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– Souvent, quand mes clientes arrivent en séances, elles pensent qu’en changeant leur alimentation ou qu’en faisant une cure de vitamines la vitalité sera au rendez-vous
Malheureusement, même si évidemment, cela aide énormément, ça n’est souvent pas suffisant…
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– Car si le stress avec son cortège d’angoisses, de ruminations, d’anticipations, de dévalorisations et autres pensées « négatives » restent présents au quotidien,
elles auront beau avoir de belles habitudes alimentaires, faire du sport, prendre des compléments alimentaires etc..
la fatigue restera ou reviendra …
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– D’où l’importance de faire un travail global, de profondeur notamment sur le mental,
(tu sais la fameuse petite voix qui ne te laisse rien passer et t’en demande toujours plus!)
car c’est lui qui génère les pensées difficiles!
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– Car cela permet de:
- retrouver vitalité et énergie
- être plus souples et douces envers elles-mêmes
- prendre soin d’elles
- s’autoriser à vivre le moment présent!