Cahier de Vacances

Cahier d’introspection
de vacances
pour te reconnecter
à toi et à la vitalité

Une immersion de 30 jours pour
revenir à toi et cultiver ton bien-être et ta joie

Cahier de Vacances

Cahier d’introspection
de vacances
pour te reconnecter
à toi et à la vitalité

Une immersion de 30 jours pour
revenir à toi et cultiver ton bien-être et ta joie

Tu es solopreneure, entrepreneure ou manager et ces derniers temps tu sens que tu as besoin de souffler.

  • Tu as soif de fraîcheur, de vitalité, comme après une bonne balade vivifiante au bord de l’océan ou de la mer.

  • Tu ressens cette envie de légèreté, comme une brise d’été qui viendrait balayer les “il faut” et les “je dois”.

  • Tu as envie de profiter des journées ensoleillées pour revenir à ton corps, respirer, bouger, ressentir, savourer et cultiver le plaisir.

  • Tu sens que c’est le bon moment pour te reconnecter à ce qui te fait vibrer, loin de la pression, des injonctions et du mental qui tourne en boucle.

  • Tu ressens l’élan de revenir à l’essentiel, à cette part de toi qui sait profondément ce qui est juste et bon pour toi.

Celle qui n’a pas besoin d’en faire toujours plus pour exister.

Celle qui sait ralentir pour mieux rayonner.

Celle qui est convaincue que le succès et le bien-être peuvent vivre en harmonie.

Alors ce cahier d’introspection de vacances est fait pour toi !

Un cahier d’introspection puissant et ludique
pour prendre du temps pour toi, te reconnecter à ton essence et rayonner de vitalité.

Au programme :

📝

33 exercices et rituels à savourer tranquillement, entre deux sessions de travail, sur un transat à la plage ou avant une sieste à l’ombre d’un arbre.

🏖️

Tu y trouveras des propositions inspirantes : quiz, exercices, rituels, pauses fraîcheur, activités DIY, jeux… pour t’accompagner chaque jour, pendant un mois, vers plus de bien-être, de vitalité et de présence à toi.

Ce cahier de vacances va te permettre de:

  • Accéder à une meilleure connaissance de toi et de tes schémas comportementaux.
  • Te reconnecter à ton corps, tes besoins, tes émotions et tes désirs.
  • Apaiser ton mental, tes émotions et réduire le stress.
  • Découvrir des clés, des rituels et des recettes simples pour retrouver vitalité, énergie et bien-être.
  • Te libérer des limitations et autosabotages qui t’éloignent du plaisir et de ton plein épanouissement.
  • Développer un état d’esprit propice à l’atteinte de tes objectifs.
  • Te créer un quotidien joyeux, léger et vibrant.
  • Préparer une rentrée au top.

Envie d’aller encore plus loin dans ta reconnexion à toi ?

Pour approfondir cette expérience, je t’ai préparé une méditation guidée “Rayonner depuis l’intérieur”, une méditation pour te reconnecter à ton énergie et activer ta vitalité.

Un moment rien qu’à toi, pour te recentrer et nourrir ta vitalité.

 

Je suis Alexandra Janin, Coach en succès aligné.

Après avoir moi-même traversé les défis d’un quotidien saturé d’injonctions et ultra rempli (entre maternité, pression de faire toujours plus et désir profond de contribuer), j’ai compris qu’on ne peut pas créer un succès durable avec une énergie au ras des pâquerettes ou en étant épuisée par les limitations.

Aujourd’hui, j’accompagne les femmes leaders à dépasser leurs limitations et à créer leur succès sur-mesure pour rayonner dans toutes les sphères de leur vie.

J’ai créé ce cahier de vacances comme une première étape toute en douceur, pour t’offrir un temps rien qu’à toi.

Un espace pour profiter de l’été autrement, prendre du recul, mettre de la conscience sur ce qui te freine ou t’épuise, et reconnecter à ta vitalité.

Parce que c’est en reconnaissant ses limitations qu’on commence à les transformer !

A très vite!

Alexandra

Alexandra Janin