Ça y’est, c’est enfin les vacances tant attendues!!
Et avec elles:
l’idée que pour passer de bonnes vacances tout doit être parfait!
Et donc la pression, les post-its, les listes à n’en plus finir qui vont avec!
Oui bien sûr, c’est important de prévoir un minimum…
…mais c’est aussi (voir plus!) tellement important de s’autoriser à relâcher, à se mettre en mode: PROFITER!
Car, en fait, peu importe les situations,
que ce soit les vacances, les fêtes de fin d’année, les repas de famille etc…
il y’a toujours une bonne (ou plutôt mauvaise!) raison pour être débordée et se couper du plaisir, du moment présent …
Et si ce surmenage, cette pression n’étaient pas une fatalité?
Et si le fait d’être débordée était un état d’esprit?
Et si à quelques jours du départ, au lieu
– de te stresser,
– de te mettre la pression pour que tout soit soit impeccable,
– de t’épuiser, de crier, et commencer les vacances sur les rotules
Tu prenais conscience de ces mauvaises raisons et du sabotage que tu t’imposes avec cette charge mentale!
Car à te concentrer sur tout en même temps, sur l’ensemble de choses à faire,
tu ne peux pas vivre et savourer l’arrivée de ce moment tant attendu depuis des mois!!
Comme dans ton quotidien, lorsque tu dois penser à tout
et que ça t’empêche de te concentrer sur tes projets personnels, sur ce qui t’épanouit et te fait du bien!
Tu sais quand:
– tu renonces à t’inscrire à ce cours de yoga, gym ou couture qui te ferait tant de bien
parce que ça va être trop compliqué à intégrer dans le planning
– tu emmènes au boulot des choses à gérer de ta vie perso
qui t’empêchent de te concentrer efficacement…
– tu vas faire les courses
alors que pour une fois, tu avais un moment tranquille pour toi pour lire ou boire un café avec une copine!
– tu préfères tout faire toi et ne pas déléguer
car ce sera pas aussi bien fait que si c’est pas toi qui le fait!
Avec mes clientes, on fait ce travail de reconnexion à elles-mêmes
pour justement prendre du recul par rapport à ce sabotage qui les coupe de la joie et leur coûte tant d’énergie !
Car on est d’accord, c’est quand même plus sympa et revitalisant
– de profiter du moment présent et de ne plus sacrifier les choses importantes à celles qui le sont moins en courant tout le temps
– de ralentir et s’autoriser à se faire du bien grâce à ce cours de yoga, un bon moment de lecture ou un café avec des copines!
– d’arriver en vacances détendue et avec de l’énergie!
Alors si ça te parle, que tu es décidée à ne plus subir cette charge mentale qui te parasite même à la veille de tes vacances , parlons-en!!
PS: si il y’a quelques oublis ou manques dans les bagages, est-ce bien grave?