☀ Certaines mélodies ou accords de musique ont ce pouvoir incroyable de nous transporter dans le temps
De la même façon, certaines situations enclenchent immédiatement le programme d’un certain ressenti qui peut être
doux comme un souvenir d’enfance
OU
aussi paralysant qu’une peur panique qui te vide de ton énergie…
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☀ En ce qui me concerne, pendant longtemps,
toute situation qui consistait de près ou de loin à m’affirmer, à me faire passer avant les autres comme:
– dire NON,
– Gérer un conflit
– Mettre des limites (et donc potentiellement décevoir quelqu’un..)
– Exprimer mes besoins, mes envies
était juste apocalyptique pour moi..
Mon corps se mettait en alerte maximale et je ressentais un stress au moins aussi fort que que si un mammouth me courait après
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Alors évidemment je faisais tout pour éviter ces situations…
…qui malheureusement arrivaient car comme tu le sais
plus on veut éviter quelque chose et plus ça arrive!!
J’ignorais que ces peurs avaient plein de choses à me dire…
Mais en mode panique, il m’était impossible d’écouter leurs messages!
Je n’entendais plus non plus ma petite voix intérieure qui me disait que ces montagnes russes émotionnelles me vidaient de mon énergie..
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☀ En effet, j’étais tout le temps fatiguée,
et je ne pouvais que constater combien ça ne me convenait pas avec une certaine fatalité,
ma croyance derrière cette peur était que pour être appréciée
il fallait s’oublier, et laisser la place à l’autre, toute la place…
Et elle était tellement forte, que je n’imaginais même pas qu’un changement soit possible…
Pour qui je me prenais si je désirais prendre ma place?
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☀ Jusqu’au jour où cette peur, qui était devenue la peur d’avoir peur
Était trop paralysante, enfermante, limitante et surtout me coutait une énergie folle!
Marre de
– faire les choses à contre-coeur en disant oui alors que je hurlais non à l’intérieur de moi
– me limiter, de laisser ma place, de ne pas oser et de juste espérer
– de me couper de toutes ces choses qui me faisaient pourtant tant envie!
Plus je laissais ma place, plus la peur en gagnait
Et moins j’avais de moments de joie, de liberté et de vitalité
car l’un ne va pas sans l’autre, comme les 2 faces d’une même pièce…
Et ça, ça n’était plus possible, du coup STOP!
Ma zone de confort n’avait plus rien de confortable, il me fallait en sortir!
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☀ Riche de cette prise de conscience, j’ai alors fait un pas de côté pour regarder la situation autrement
et passer du mode spectatrice paralysée à de petites actions progressives
petit à petit je me suis poussée à relever des défis comme:
– Oser dire que je ne serai pas disponible pour telle invitation où je n’avais pas envie d’aller
– Interrompre une conversation téléphonique qui durait depuis trop longtemps alors que j’étais attendue
– Accepter de faire cette conférence malgré mes angoisses
– Faire une formation comprenant une soutenance devant un jury de 10 personnes
etc…
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☀ C’était dur mais chaque petit pas était une victoire!!
Et ce qui était énorme, c’est que la satisfaction d’avoir affronté une peur, me débloquait par rapport à d’autres!
Car je réalisais que, aussi inconfortable que ce soit sur le moment, finalement je gérais plutôt bien et que le pire scénario que j’avais imaginé ne s’était pas produit!
Et ça, pour bousculer mes croyances et me donner confiance pour recommencer envers d’autres peurs il n’y a pas mieux!!!
Et aujourd’hui, même si il en reste encore plein d’autres, je les vis différemment, je ne les laisse plus diriger ma vie!
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☀ Et si toi aussi, tu faisais un pas de côté?
Et si tu t’autorisais à dépasser cette peur à laquelle tu es tellement habituée que tu ne fais même plus attention…
…mais qui te maintient dans des schémas et des habitudes qui t’épuisent?
Et si tu déployais tes ailes?