Est-ce que tu sais pourquoi tu veux retrouver la vitalité?
🔥 Je parle très souvent de vitalité car, elle est essentielle, primordiale pour mener à bien notre vie, nos projets! Quoi de plus décourageant que: – de ne pas avoir d’énergie, – de se trainer, – de se sentir dépassée… …et ce, même pour le projet le plus réjouissant, le plus vibrant qui soit! . 🔥Mais […]
Et si ta fatigue ne venait pas de ton rythme effréné mais plutôt de ta difficulté à lâcher prise?
. – Tu te lèves le matin et rien que de voir ce post-it avec la liste de tout ce que tu as à faire, ça te donne le tournis… car tu sais la course, les efforts que ça va te demander pour tout faire en si peu de temps… Le stress débarque alors et […]
Et si on choisissait de voir ce qui va bien au lieu de s’épuiser à se juger et se comparer
– En séances, comme ce matin, j’entends parfois des histoires vraiment sombres, difficile et je suis toujours impressionnée de voir combien l’être humain peut être résilient, résistant, tel un phœnix qui renait de ses cendres! Sauf que pour ma cliente, qui venait pour une fatigue++++ son courage, sa force, sa détermination ne méritaient pas la […]
Quand c’est tout ou rien…
J’ai longtemps cru qu’il n’y avait que 2 voies possibles, celle du tout ou rien, du noir ou blanc, d’être parfaite ou nulle… . – Tu sais quand tu penses: « si je n’arrive pas à finir ce que je me suis fixée c’est que je suis nulle » comme quand tu fais attention à ton […]
T’en as marre de t’écrouler de fatigue le soir…
…ET DE NE PAS POUVOIR TERMINER TON LIVRE OU TA SERIE COMMENCE(E) DEPUIS DES MOIS! . – Tu sens que ta vitalité te lâche, et que t’as moins d’énergie . Je pourrai te dire d’adopter une alimentation vivante, d’avoir un petit-déjeuner protéiné, faire une cure de reminéralisation, soutenir ton foie… Mais j’ai plutôt envie de […]
Un esprit pollué dans un corps sain
. – En naturopathie, on parle souvent de détox C’est à dire qu’on ferme le robinet des toxiques en évitant tout ce qui surcharge, encrasse l’organisme puis on aide le corps à les évacuer, les éliminer Bref, un beau nettoyage de printemps! . – Et si on faisait pareil avec nos pensées? Une détox […]
Et si tu arrêtais de te trahir en étant la « bonne élève » pour suivre ta voie/ (petite)voix ?
Aujourd’hui je vais te parler du syndrome de la bonne élève, . mais qu’est-ce que c’est le syndrome de la bonne élève? . – En fait, c’est quand: t’es la fille bien sage, gentille et serviable qui fait tout bien et que tu as cette envie de bien faire mais POUR plaire aux autres, et […]
Dire non, mission impossible
– Etre surmenée, débordée, épuisée est souvent lié au fait de se rajouter encore plus d’obligations car on ne sait pas dire « non ». Tu sais, cette gentillesse, cette empathie, ce souci de l’autre qui fait que tu fais passer ses besoins avant les tiens et que tu ne parviens pas à mettre de […]
Tu as le droit d’être une wonderwoman et de pleurer
. – Une musique qui fait monter les larmes aux yeux, la beauté des paysages qui transperce, un lieu ou une certaine ambiance qui donnent la chair de poule… Autant de situations qui sont ressenties avec une intensité incroyable parfois même terrifiante lorsqu’on est sensible, voir hypersensible . – Ma cliente de ce matin, véritable […]
As-tu déjà pensé à quitter mari, enfants, boulot, chien, chat…pour une retraite silencieuse en pleine nature?
Aujourd’hui je vais te parler de charge mentale car beaucoup de mes clientes la subissent et se sentent vidées par elle… . – Est-ce que toi aussi? Tu as l’impression que tout repose sur toi Tu croules sous les il faut/je dois et tes journées sont des listes toujours plus longues d’obligations, de to-do listes […]