Et si ta fatigue était liée à tes croyances?
Tu as un rythme très soutenu, Tu cours du matin au soir et n’as pas le temps de souffler Ton énergie te lâche Tu es fatiguée, épuisée Et tu sens que ça pèse sur ton quotidien, ta vie de famille… – Ta vitalité est primordiale car c’est elle qui te permet […]
Qui sont les clientes qui obtiennent les meilleurs résultats dans mon accompagnement?
Mes clientes qui ont les résultats les plus incroyables, sont: 🌸 Des femmes sensibles, responsables et ouvertes qui sentent qu’elles sont arrivées à un point de fatigue tel qu’elles doivent changer et harmoniser leur hygiène de vie afin de retrouver énergie et vitalité 🌸 Elles sont des femmes dévouées, pleines d’empathie qui […]
Prendre le temps
– Prendre le temps de ressentir, de s’écouter, de se connecter et de respecter son rythme En ce qui me concerne, j’ai besoin d’alterner grosse période et période plus cool et tranquille Pour mieux me retrouver et me ressourcer! Pendant longtemps j’étais calée sur un rythme qui n’était pas le mien, […]
Manger bio, la clé pour être en forme, vraiment?
Souvent, lorsque je parle alimentation, avec mon entourage, on me dit, « ah moi, je mange bio »! Ce qui est un super car nous sommes d’accord, d’un point de vue nutritionnel les aliments bio sont plus riches et intéressants, c’est indéniable! Mais est-ce suffisant pour être pleine de vitalité? C’est pas si simple, car […]
La joie comme guide
Les coups durs, les pertes, les séparations, les deuils…sont autant de situations qui nous poussent à entamer une introspection, à faire un bilan, à nous poser des questions sur notre façon de vivre notre vie. Et même si ils se vivent dans la violence, dans la douleur, ces moments difficiles peuvent parfois s’apparenter […]
Etre une mère parfaite, vraiment?
J’ai longtemps eu ce syndrome de la bonne élève qui doit tout faire bien! Mais lorsque je suis devenue maman, cela a pris une autre dimension, au niveau de la pression et de la fatigue, déjà parce que la vie et le rythme de jeune maman sont fatigants, mais ce qui m’épuisait surtout, c’était l’exigence […]
La peur du rejet, cette peur qui pousse à s’oublier…
La peur du rejet, cette vieille ennemie qui m’a accompagnée durant de nombreuses années… Tu sais cette peur qui te pousse à Dire oui alors que tu as envie de dire non A te mettre en retrait, à te diminuer, à ne pas exprimer celle que tu es vraiment A être sage et gentille, à […]
Et si on montrait l’exemple?
Nos enfants sont de véritables éponges, qui s’imprègnent de nos comportements, de nos attitudes. Dans ma vie d’avant, je me rappelle très bien d’une situation qui m’avait fait tilt. Mon fils était encore tout petit il devait avoir 4 ans, et il jouait à faire un puzzle, et très vite je l’ai […]
Les 3 croyances qui alimentent la charge mentale
Nos rythmes de vie effrenés avec beaucoup de stress et de pression favorisent une charge mentale et fatigue importantes amplifiées par une hygiène de vie désequilibrée… mais souvent ou oublie un autre aspect qui prend source en nous: ce sont les injonctions de notre juge intérieur qui nous en demande toujours plus! C’est vraiment quelque […]
La vitalité ça commence à l’intérieur
Il y’a encore pas si longtemps, j’étais une femme hyperactive, qui courait tout le temps ! Je me mettais une énorme pression dans mon rôle de maman mais aussi de façon générale j’avais des niveaux d’exigence très importants, il fallait que tout soit parfait ! Mes journées étaient bien remplies et rythmées par les « […]