Quand tu fais enfin les choses à ta façon!

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Je me rappelle d’un temps où on entendait parler de méditation partout, c’était hyper tendance!!

Les bienfaits de cette pratique ne sont plus à prouver, et c’était vraiment génial de voir cet engouement !

Sauf que parfois, on a beau savoir que ça pourrait faire du bien,

c’est pas toujours évident à mettre en pratique (surtout pour les femmes qui sont beaucoup dans le mental, et qui ont du mal à le lâcher, je sais de quoi je parle!)…

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Pendant longtemps j’ai pensé que je ne savais pas méditer, que ça n’était pas pour moi…

J’avais l’image et la croyance que cela signifiait être hyper calme en position de lotus, imperturbable, à faire le vide et ne plus penser

Et, j’avais beau essayer, mes pensées restaient, s’entrechoquaient…

du coup, je me disais que ça n’était pas mon truc, que je n’y arrivais pas…

Alors qu’intuitivement, quand je partais me balader en nature,

là, pour le coup, je parvenais à déconnecter le mental, à être dans l’ci et maintenant, à être présente à mes ressentis, émotions…

Et, j’aurai adoré entendre qu’en fait ’il y’a pleins de façons de méditer, que finalement méditer c’est

être présente à soi, pour soi,

prendre un temps de pause pour sonder ce qui se passe à l’intérieur

être à l’écoute de son corps, de ses pensées, de ses émotions,

Et pour ça, pas forcément besoin d’être assise en lotus!!

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Et ce que je voulais te partager c’est que, pour la méditation, comme pour plein d’autre choses, on croit souvent qu’il n’y’a qu’une seule façon de faire les choses,

Sauf que non seulement il y’en a une multitude, mais surtout il est primordial de trouver la sienne!

Dans son activité c’est pareil!

On croit que pour que ça marche, il faut distribuer des cartes de visite, faire des webinaires, des ateliers, faire ceci ou cela parce que:

– ça cartonne pour untel,

– sur les réseaux on a dit qu’il fallait faire comme ça,

– dans la profession on toujours fait comme ça etc…

Car les autres savent mieux, c’est bien connu!

Et alors on se met la pression, on s’épuise dans des fonctionnements qui

– ne nous conviennent pas,

– nous vident

– et finissent par entacher notre joie et notre vitalité…

Ou alors, on croit que activité bien-être et stratégie ne sont pas compatibles et qu’en étant tout feu tout flamme cela suffira!

Sauf que parfois, cela ne suffit pas…Et la joie laisse place au stress et à la peur…

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Et si il s’agissait de trouver ta propre façon de faire de les choses?

Et si il était possible de créer l’activité qui te ressemble?

Et si il était possible de lâcher le stress et la pression pour la joie et la fluidité?

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Car oui c’est possible!

Pour cela, il est important de lâcher les comparaisons et la croyance que la solution est à l’extérieure ou que les autres savent mieux car au contraire, ça se passe à l’intérieur!

Et pour ça, il est essentiel de:

identifier ton talent ressource

pour t’appuyer sur ta singularité

clarifier le masque, mettre en lumière la part de toi que tu n’oses pas montrer et qui te maintient dans la pression, la fatigue

pour retrouver motivation et peps dans une activité qui te ressemble

élever ton énergie et ta joie grâce à une hygiène de vie globale et personnalisée (alimentation, émotions, état d’esprit..)

pour rayonner de vitalité et prendre ta juste place.

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Et aujourd’hui, même si je »sais méditer »,

je préfère me balader en forêt parce que c’est mon truc et les bénéfices me sont bien plus grands!

Et pour mon activité c’est pareil, j’ai choisi les actions qui résonnent, m’énergisent et me font me lever le matin avec joie et envie!

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